no.inspirationclassic.com

Dette tipset kan føre deg til å kjøpe sunne dagligvarer hver gang

Neste gang du går til å kjøpe dagligvarer, bør du vurdere spise et eple først. Cornell-forskere har nylig funnet ut at kjøpere kan bli primet for å kjøpe mer produsere når de spiser et sunt element før de handler.

Undersøkelsen studerte 120 shoppere som ble delt inn i tre forskjellige grupper. En gruppe ble gitt en epleprøve, de andre informasjonskapslene og den tredje, ingenting i det hele tatt. Deres undersøkelse fant at personer som spiste en epleprøve før de kjøpte 25% mer frukt og grønnsaker enn de som ikke spiste et utvalg, og 28% mer frukt og grønnsaker enn folk som hadde fått en kakeprøve. Dette lærer oss, "forklarer forsker Aner Tal i uttalelsen," at det å ha en liten, sunn snack før shopping kan sette oss i en sunnere tankegang og styre oss mot å gjøre bedre mat valg. "

apples

Overbevise deg selv om å tenke sunt synes også å gjøre trikset når det gjelder å gjøre de bedre beslutningene. I samme studie ble to grupper gitt samme sjokolademelk, men en gruppes melk ble merket "sunn, sunn sjokolademelk" og den andre, "rik, overbærende sjokolademelk." Deltakere som fikk melk merket sunn og sunn valgt mer sunn mat i butikken. Dette funnet indikerer at det som påvirker shoppers atferd etter å ha konsumert en prøve, er ikke den faktiske helsemessigheten av prøven, men dens oppfattet helse.

Et eple om dagen vil bringe flere epler på vei. Og en ekstra bonus: Du vil også være mindre sulten mens du handler.

Inspirerer dette deg til å smake en sunn matbit før du slår på matbutikken? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor!