no.inspirationclassic.com

Dette er hva du skal gjøre når du gjør en stor feil på jobben.

Ok, så du skjønner at du har gjort noe opp STOR TID på kontoret. Før du begynner hyperventilering, vet at det skjer for alle på et tidspunkt i karrieren, og det er ingen grunn til å stille spørsmål om dine evner eller tenke på å slutte jobben din. Seriøst er du ikke alene. Det kan føles som verdens ende hvis du skruer noe opp i drømmen din, men stol på oss, det er ikke, og du kan helt hoppe tilbake fra det. Vi snakket med Valerie Streif, Senior Advisor med Mentat, en rådgivende rådgiver for å finne ut den beste måten å håndtere sjefen din, få deg til å føle deg bedre og eie situasjonen før den eier deg. 1.

Depressed young woman using computer at the office

' Fess opp. Så ja, du må fortelle sjefen din eller lederen hva som skjedde. Det kommer ikke til å føles bra, men det er viktig å være ærlig. I tillegg kan det være en lettelse å få det av brystet ditt når alt er sagt og gjort. "Eie feilen og fikse det, men ikke stille," forklarer Valerie. "Å være verbalt og uttrykke at du er veldig klar over at du er opprørt kan være utrolig vanskelig, da det forener ydmykelse og forlegenhet, men det er virkelig den bedre måten å håndtere store skruer." Hvis du føler at det passer , kan du til og med prøve å gjøre lys av situasjonen - etter unnskyldning og forklaring på hvordan du vil fikse det, selvfølgelig. "Gjør en vits av feilen hvis du kan, men ikke overdrive det slik at du blir spøk," sier hun. "Hvis du kan vise at du er et menneske, gjenkjenner du hvor du gikk galt, og du informerer alle bekymret for at du fastsetter det, kan du gjenopprette mye raskere." 2.

Tillat deg selv slipper litt damp. Det er normalt å føle litt bekymring for hva som kommer etter at noe stort som dette skjer på jobben. Derfor anbefaler Valerie å gjøre noe om det. "Hvis du trenger å slippe ut all din frustrasjon på deg selv på en katartisk, verbal måte, prøv dette: I stedet for å smelte dine venners ører ved å lufte og besvime om feilene dine, må du få bilen din å vaske og skrike mens det blir et bad , eller ta en kickboxing klasse og svette ut alle følelsene og angre på at du kan. "Ja! Svette ut det er alltid en god ide hvis du føler deg ille, men et godt gammelt gråte eller skrik sesh virker også. 3.

Fokuser på suksessene dine. Det er lett å komme seg i ditt eget hode om hva det betyr når du gjør noe galt, men bare fordi du sølte en ting opp, betyr ikke at du har sviktet på alt. "Skriv ned fem ting du har gjort i det siste året som har vært stor for din bedrift," forklarer Valerie. "Påminn deg selv om at du er viktig på jobben din, at feilen din ikke er en refleksjon av hvem du er som ansatt, vil hjelpe deg med å fortsette og holde atmosfæren positiv." I tillegg kan det være nyttig hvis du også trenger å minne sjefen din på hvorfor du er så fantastisk. 4.

Planlegge noen fremtidige mål. En av de beste måtene å huske på er å fokusere på fremtiden. Skriv ned fem ting du kan oppnå i det kommende året, som vil bli suksessene mye større enn feilen din var, sier Valerie. Å bevege seg fremover er en fantastisk måte å etterlate ting som allerede har skjedd, og er nå ute av kontroll. Innstilling av nye mål kan hjelpe deg til å føle deg motivert og klar for en ny utfordring. 5.

Tenk deg å komme over det. Tenk over saken, ikke sant? "Ikke sett deg på det," sier Valerie. Obsessing over hva som skjedde vil ikke få deg til å føle deg bedre, så "i stedet visualisere suksessen din. Sitt og slags meditasjon, men i stedet for å helt tømme tankene dine om alle tanker, tenk på hvordan du vil gå videre. Forestill deg de trinnene du må ta for å oppnå gode ting på jobben. "Sett negative tanker ut av tankene dine," fordi bolig på det negative vil aldri gi positive endringer eller suksess. "Sann at. Har du noen gang hatt en stor feil på jobben? Hvordan ble du frisk? Fortell oss om det @fijngenoegenandCo!