no.inspirationclassic.com

10 Fitness Must-Haves for å gjøre det lille rommet ditt til et treningsstudio

Hvis du tror du trenger mye plass hjemme for å få en god trening, har du feil. Det er rikelig med legitutstyr der ute for å forstørre treningen din uten å dedikere plass til et helt hjemme gym. Faktisk fant vi en solid oppsummering av fitness-godbiter som er enkle å stukke bort, slik at du aldri trenger å tenke på å trene til det er faktisk tid til å gjøre det.

yoga kit

1. Gaim Yoga Kit for Beginners ($ 30): Yoga er den perfekte treningen for alle aldre og ferdighetsnivåer. Det er ikke alle bolsters og "om" heller. Avhengig av hva målene dine er, kan det få deg til å bryte en alvorlig svette. Dette settet har alt du trenger for å komme i gang, inkludert en DVD.

miniweights

2. Mini Håndvekter ($ 21): Barbells ikke din stil? Disse små, praktiske vekter er alles stil. De er dekket av skum, så de er enkle å gripe og de kommer med morsomme, lyse, fargerike aksentalternativer, slik at du kan få noe som passer til dine tennissko.

trx suspension

3. TRX Suspension Kit ($ 200): Bruk bare din kroppsvekt og dette settet, og du kan bygge en lang, slank kropp med en solid solid kjerne. Stroppene kommer med døranker, slik at du kan binde dem opp og trene hvor som helst i huset. Kitet kommer til og med med seks video treningsøkter.

719cA2kW6JL._SL1500_

4. Resistance Band Exercise Cords ($ 10): Disse elastikkene gir et kraftverk med treningspotensial. Fra grunnleggende strekker til intense treningsøkter, vil du bli overrasket over hvor bra en trening du kan få med disse babyene.

bosu

5. BOSU Basic (begynner på $ 120): Med mindre du har et helt hjemme treningsstudio satt opp, kan en hel balanse være mer en plassforpliktelse enn du er villig til å gjøre. Dette stabile alternativet har nytt potensial for en kjernefokusert treningsøkt. Og det beste er at når du er ferdig med det, kan du bare slippe den under sengen din. (via PopSugar)

kinesis

6. Kinesis Personal Heritage (pris på forespørsel): Ved å justere motstandsnivået kan du personliggjøre din hjemme-trening for å passe ditt ferdighetsnivå med dette slanke, men ekspansive treningssystemet for motstand, balanse, styrke og fleksibilitet.

Kettlebells

7. Kettlebells (fra $ 17): Folk sverger ved disse tingene. Kettleballs har lagt et nytt spinn på vektdesign, noe som gir deg muligheten til å prøve forskjellige typer treningsøkter enn hva kroppen din er vant til.

designmilk

8. Forkrommet Single Barbell Set ($ 137): Disse barbellene er så slanke, vennene dine kan ikke engang merke til at disse er vekter. De er lagret på en krombar, så når de ikke blir brukt, kan de lett forveksle med moderne kunst i stua. (via Alias ​​Design)

fitdesk

9. FitDesk ($ 300): Fungerer du hjemmefra? Vel, du kan trene hjemmefra samtidig. Du vil kanskje ikke gå hardt mens du er på en konferansesamtale eller prøver å lage en stram tidsfrist, men for noen jevn, konsekvent cardio som gir et alternativ til stillestående sitter, kan det være lurt å gi dette et skudd.

wii-fit-u

10. Wii Fit U + Board ($ 90): Gå digital! Dette er det slankeste alternativet til gjengen. Spill din treningsøkt med guidede Wii-spill som er laget for å få deg i form uten å merke seg.

Hva har du i ditt hjemme-treningsarsenal? Gi oss beskjed i kommentarene!