no.inspirationclassic.com

10 Enkle spørsmål som hjelper deg med å kjenne deg bedre

Har du noen gang følt at du er så hodet ned med de daglige detaljene som du ikke går fremover i det hele tatt? Hei jente, du er ikke alene. Det kan være alvorlig vanskelig å se fremgang når du er sterkt fokusert på å balansere karriere, relasjoner og helse på en gang. Siden vi ser det store bildet er nøkkelen for å være motivert (og bryte ut av en arbeidsrute), setter vi sammen en rask liste over Qs for å hjelpe deg med å bli kjent med deg selv enda bedre og markere de store fremskrittene du gjør. Klar for å rocke? Dra ut din fave ganske bærbare og ta en sprekk på det!

Happy young woman sitting at home with pen and paper

1. Hva er mine styrker ? Å vite hva du er god i kan bidra til å øke tilliten og gi deg retning når det kommer å jobbe. På forsiden, forstår hva som ikke faller inn i dine styrker, en liste over områder som skal forbedres.

2. Hva er mine kortsiktige og langsiktige mål ? Innstilling mål er en legit taktikk for å oppnå de tingene du drømmer om. Enten det går videre på neste løp, tar en klasse eller starter en bedrift, vil du være godt på vei for å komme dit når du definerer hvor du skal gå.

3. Hva var min stolte prestasjon de siste tre månedene? Seks måneder? Ett år ? Det er lett å glemme alle de flotte tingene du har gjort når du har satt utfordrende mål og kjører mot dem med lidenskap. Ta et øyeblikk til å reflektere over de du allerede har møtt.

4. Det som betyr mest for meg ? Å gjøre tid for det som betyr noe, er en sikker vei til et lykkeligere liv. Ikke glem dine hobbyer, kreative gjerninger, kjærlighet til lange turer eller noe annet som gjør at du føler deg oppfylt.

beach bicycle woman

5. Hvilke nye aktiviteter er jeg interessert i eller villig til å prøve ? Du kan ha en lang liste eller Pinterest-tavle av ting du vil gjøre, men tar du faktisk tiltak for å gjøre dem? Oppgi noen og planlegg en plan slik at du faktisk kan oppleve de tingene du drømmer om.

6. Hvis jeg ikke var redd, hva ville jeg gjøre ? Frykt er skummelt og Det er helt normalt å stille dem stille i tankene dine. I stedet prøver du å sette tankene dine på papir for å bevege seg mot hva som skremmer deg.

7. Hva gjør jeg for å vise meg medfølelse og ta vare på meg selv? ? Er du sover nok? Behandle deg selv for hardt arbeid? Spise sunt? Sjekk inn med deg selv og juster etter behov for å finne god balanse.

8. Hvordan vet jeg når jeg er stresset? Å vite når du er stresset og hva som forårsaker det er nøkkelen til gjør positive endringer som vil lette din følelsesmessige belastning. Prøv å finne frem til dine følelser, slik at du kan proaktivt unngå situasjoner som bringer deg ned. 9.

Enjoying a hot drink in the morning

Hvem eller hva gir meg trøst ? Forstå nøyaktig hva som kan gi deg mental klarhet eller en følelse av avslapping er en super super kraft, spesielt på tøffe dager. Ta deg tid til å skissere noen ting som fungerer som din go-to, slik at du kan nyte når du trenger. 10.

Hva er jeg takknemlig for? ? Din ønskeliste kan være lang, og det kan være masser av ting du vil eller vil gjøre. Men å gå tilbake for å få perspektiv og sette pris på hva du har, er det sikkert at du føler deg oppfylt og takknemlig. Som Oprah vakkert sa: "Vær takknemlig for det du har; du vil ende opp med å ha mer. Hvis du konsentrere deg om det du ikke har, vil du aldri ha nok. " Hvor ofte sjekker du inn med deg selv? Fortell oss hvordan du holder deg glad, sunn og på sporet

@fijngenoegenandCo ! (

Bilder via Getty )