no.inspirationclassic.com

10 Delicious Mason Jar Salater for Back to School eller Work

Vi trenger mye energi nå som vi er ledet tilbake til klassen i høst, og en sunn lunsj er den enkleste måten å få det på. Ikke bare pakker vår lunsj godt for lommeboken, men det sparer oss også fra den altfor kjente burrito koma. Når vi planlegger våre lunsjer, er vår favoritt go-to meal den mason jar salat. Den strålende layering teknikken eliminerer noen irriterende salat dressing spill, og det ser flott ut å starte. Hvis du ikke allerede er kjent, er konseptet enkelt: dressing går i bunnen, etterfulgt av tyngre ingredienser (bønner, korn og proteiner), etterfulgt av grønnsaker og grønnsaker på toppen. Rist det opp, og du har en perfekt kledd og deilig salat. Rull på for ti næringsrike ideer for å prøve.

mason-jar-carrot-noodle-salad-nosh-wed

1. Mason Jar Gulrot Noodle Salad: Ikke bare er denne salaten deilig og pen å se på, men den bruker også et av våre favoritt kjøkkenverktøy: Spiralizer! Denne oppskriften er vegansk og fylt med protein, takket være quinoa og cashewnøtter. (via Nosh og Nourish)

Asian-Noodle-Salad-Jar1

2. Asiatiske Noodle Salad Jars: Hvem kan si nei til en salat fylt med sunn bokhvete soba nudler, edamame og friske, sprø veggies? Denne salaten leveres komplett med en fin peanut dressing. (via Foxes Love Citroner)

Screenshot at Aug 26 21-05-10

3. Layered Quinoa Salat Med Beet Vinaigrette: Du ser på en salat som er nesten for pen å spise. Hvis du leter etter en protein-pakket vegansk salat, gi denne en prøve. (via Marla Meridith)

51e43c6374c5b60afe0004c3._w.540_s.fit_

4. Den perfekte salaten i en krukke: Fans av DIY salatbaren, nyt: Dette er den for deg. Vi liker å tenke på denne oppskriften som en "Velg ditt eget eventyr", fordi du ringer på protein, korn, grønnsaker og grønnsaker. (via Kitchn)

tofu

5. Tofu Living Salad i en krukke: Leter du etter en vegan mason jar salat oppskrift? Små kuber av fast tofu virker som små proteinerte svamper, slikker alt dressing godhet. Ikke til tofu? Shelled edamame ville fungere bra som en erstatning. (via Tilbake til hennes røtter)

AppleNoodleArugulaSalad

6. Apple Noodle Arugula Salad: Epler er en av våre favorittfrukter å spiralisere, spesielt når de ender i en salat så deilig som denne. (via rett fra krukken)

cobb salad

7. Mason Jar Vår Cobb Salat: Ingen tid til å lage en sunn lunsj? Ikke sant! Forbered ingrediensene til denne vårcobbsalaten i nedetid og ordne den i en masonkrukke for enkel tilgang i løpet av uken. Vi liker å tenke på det som en sunn voksen Lunchable. (via Fit Foodie finner)

sriracha chicken salad

8. Tropisk Sriracha Kyllingesalat: Denne salaten er full av grønnsaker og smak med en ekstra boost av protein fra Sriracha-ananas marinert kyllingbryst. Ta tak i fem krukker, kompilér ingrediensene dine og prep lunsjen din for uken - du vil ikke angre på det! (via The Healthy Maven)

caprese sald

9. Caprese-salat i en krukke: Vår favoritt sommerfeste salat ble bare bærbar! Legg på dressingen mens du monterer glassene for å la smakene synke inn eller bare tjene umiddelbart. (via The Chubby Vegetarian)

Screenshot at Aug 26 21-04-45

10. Apple og Walnut Mason Jar Salat: Dra fordel av alle eplene på bøndenes markedet i høst med denne lett hakkede salaten. Valnøtt, selleri og reddik gir det også en super tilfredsstillende knase. (via Eat Within Your Means)

Har du noen gang gjort mason jar salater? Gi oss oppskriften eller lenken til din favoritt i kommentarene!