no.inspirationclassic.com

10 Crazy Workout Trender som egentlig kan fungere

Treningstrender kommer og går. Imidlertid er det så vakkert som noen av disse trekkene kan være, de er noen ganger basert på solide prinsipper. Uansett om du ønsker å shake opp din nåværende rutine eller starte en helt ny i nyttår, vil disse 10 treningsøktene få deg til å vende opp og ned, riste opp og hoppe av veggene. Pump opp syltetøy, venner.

aerial-yoga-main

1. Aerial Yoga: Spill mulighet og få treningen din på samme tid. Aerial klasser popper opp overalt, inkludert luftdans og yoga. (via glamour)

Barre3-App

2. Barre: Barre er en effektiv fusjon av ballett, yoga og Pilates, ved hjelp av mikrobevegelser for å skape budet ditt. I praksis ser det ut som organisert stikking ... det kan bli ganske rart. Barre3-appen ($ 5 for iOS) er en kul måte å bli vant til bevegelsene før du gjør dem offentlig.

BH_PADDLEBOARD_YOGA_LS_751

3. Paddleboard Yoga: Yoga er vanskelig nok. Paddleboarding er vanskelig nok. Men legg dem sammen og du har en av de galeste kjerneøvelsene noensinne. (via Play Buzz)

1082058061

4. Parkour: Du kan huske parkour fra et mislykket forsøk på en viral video av Andy og Dwight fra The Office , men det er faktisk en ganske fin trening når du tar det (relativt) alvorlig. (via My Modern Met)

300-dpi-sequence-resize2

5. Buti Yoga: En yogaklasse hvor du kan rote opp i ditt bytte? Det er som en downward dance party. (via 303 Magazine)

belly.dancing.classes.marsfield

8. Belly Dancing: Du vet at det er noen rare stripper danseklasser der ute, men vi foretrekker magedans fordi du kan forlate plattformen dine hjemmefra. (via Marsfield News)

_SAJ5750-Edit-low

9. Trampolin Fitness: Lært aldri å gjøre en somersault riktig? Her er din sjanse til å gjøre en mens du flyr gjennom luften. (via Launch Trampoline Park)

hoopnotica

10. Hula Hooping: De hofter ikke lyver. Ikke de abs, de benene og de armene. (via dietter i gjennomgang)

Prøver du på nye treningsøkter? Gi oss beskjed i kommentarene.